안녕하세요 입니다. 오늘은 아스파라거스의 함유된 성분들을 토대로 그 효능들을 알아보겠습니다. 아스파라거스의 함유된 다양한 성분들은 뇌졸중 예방, 고혈압 예방, 치매 예방, 노화 방지와 같은 다양한 역할을 수행합니다. 아스파라거스의 함유된 어떠한 영양소가 이와 같은 기능을 하는지 게시글에 자세히 설명되어 있습니다. 아스파라거스의 효능 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 목차 아스파라거스 성분 비타민A 비타민B6 비타민C 비타민P 칼슘 철분 마그네슘 아스파라거스 효능 아스파라거스는 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다. 아스파라거스에 함유된 비타민A는 뇌졸중 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 비타민A가 풍부한 아스파라거스를 자주 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹과 비교하여 뇌졸중의 위험도가 40% 정도 낮..