6월의 과일 참외 참외는 6월의 대표적인 제철과일입니다. 제철과일인 만큼 그 어느 때보다 당도가 높으며 영양성분까지 더 알차게 함유된 시점에 참외에 대해 많은 분들이 궁금해하실 내용에 대해 정리해봤습니다. 참외에 효능과 칼로리의 대한 정보와 함께 참외의 함유된 성분별로 참외를 섭취할 경우 체내에 나타나는 효능과 함께 많이 먹을 경우 나타날 수 있는 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 목차 참외 성분 참외의 성분들 (100g) 탄수화물 7.8g 단백질 0.8g 식이섬유 1g 판토텐산 0.16mg 엽산 50mmg 티아민 0.03mg 비타민A 15mmg 비타민C 30mg 비타민E 0.1mg 나트륨 1mg 칼륨 280mg 칼슘 6mg 구리 0.02mg 마그네슘 12mg 철 0.2mg 아연 0.1mg 망간 0.05mg..