파프리카는 비타민 캡슐이라고 불릴 정도로 영양성분이 골고루 들어있기로 유명한 열매입니다. 일반적으로 파프리카는 색으로 구별하는데 각각의 색마다 약간의 성분의 차이가 존재합니다. 대표적으로 비타민C는 초록색 파프리카에 162mg으로 가장 많이 함유되어 있으며 주황색 116mg, 노란색 111mg, 빨간색 92mg 순입니다. 초여름이 제철인 파프리카의 성분과 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 목차 파프리카의 성분 파프리카 종류별 특징 파프리카 효능 파프리카의 성분 비타민A 베타카로틴 비타민B 비타민C 비타민E 칼륨 마그네슘 파프리카의 종류별 특징 녹색 파프리카 녹색 파프리카는 파프리카가 완전히 익기 전에 수확한 것으로 다른 파프리카와 비교하여 철분이 풍부하게 함유되어 있고 낮은 열량과 풍부한 섬유질로 다이..
새싹보리는 보리의 새싹이다. 일반적으로 우리가 알고 있는 보리로 충분히 자라기 전에 보리 싹이 약 10cm ~ 20cm 올라왔을 때 수확을 하며 이를 보리새싹이라고 부르며 요즘 매스컴에서 주목하고 있는 식품 중 하나다. 새싹보리는 뿌리, 줄기 두 부분으로 나뉘며 뿌리는 밝은 흙색을 띄며 줄기는 녹색의 형태를 띠고 있다. 일반적으로 새싹보리는 뿌리와 줄기 부분을 그대로 섭취하지는 않고, 가루형태로 가공하여 섭취한다. 새싹보리에는 다양한 성분이 함유되어 있으며 새싹보리의 함유된 성분들의 특징과 효능, 부작용은 다음과 같다. 목차 성분 효능 부작용 가격 새싹보리 성분 식이섬유 새싹보리의 식이섬유는 고구마와 비교하여 20배 정도 많은 식품입니다. 식이섬유는 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유로 크게 두가지로 분류..
타트체리는 체리류중 가장 많은 항산화제, 항염증제가 함유되어 있어 항산화의 여왕이라고 불리며 세포의 파괴와 노화를 억제하여 인체의 노화 예방, 피로 회복, 수면의 질 증가 등의 작용을 합니다. 타트체리는 미국이 원산지이며 타트체리 특성상 산도가 높아 수확 후 신선함이 오래가지 못하고 무르기 때문에 일반적으로 주스, 건조된 형태로 섭취합니다. 과연 타트체리의 함유된 어떤 영양성분이 인체에 어떻게 작용하면 위와 같은 효과가 나타나는지 살펴보겠습니다. 목차 타트체리 영양성분 타트체리 효능 타트체리 최저가 바로가기 타트체리 영양성분 비타민A 비타민B 비타민C 비타민K 멜라토닌 피리독신 엽산 철분 아연 안토시아닌 케르세틴 엘라그산 비타민A 비타민A는 지용성 비타민이며 일반적으로 세포 합성과 시각 기능에 관여합니다..
겟츠그램은 국내 최초 비건 인증과 식약처 인증을 동시에 받은 탈모 건강기능식품입니다. 또한 입점 조건이 까다로운 신세계 면세점, 현대 면세점에도 입점이 돼있을 만큼 안정성과 효능에 인정받고 있는 제품입니다. 겟츠그램에 함유된 성분 10가지가 체내에 합성됐을 시 체내에 어떤 영향을 미치는지 성분별 효과와 부작용, 성분, 가격까지 분석해봤습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 주원료 비오틴 비오틴이란 비타민B복합체 중 하나이며 비타민B7이라고도 불립니다. 이 비타민B 7은 수용성이기에 대사과정과 신경계, 심혈관 기능에 필수적인 영양소입니다. 비오틴은 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 대사에 반드시 필요하며 3대 영양소를 추출하여 에너지 생성에 기여합니다. 그러나 체내에서 생성되지 않아 반드시 섭취가..
천관보는 종근당건강의 25년 노하우를 담은 관절 건강 영양제입니다. 건강기능식품에서 받을 수 있는 최고품질인 GMP 인증을 받은 제품이며 3개의 주원료와 함께 27가지의 부원료를 담아 만들었습니다. 시중에 나와있는 관절영양제 중 가장 뜨거운 제품 중 하나인 천관보가 다른 관절영양제랑 어떤 차이가 있는지 과학적 원리를 바탕으로 분석해보겠습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 주 원료 MSM 2,000mg MSM은 관절과 연골을 이루는 구성 물질이며 식이유황이라고 불리는 물질입니다. MSM은 체내에 피부, 손톱, 모발 등에 많이 저장돼있는 물질입니다. MSM은 관절통 완화와 함께 퇴행성 관절통의 통증 감소에 효과적인데 MSM의 식이유황 성분이 세포의 퇴화를 억제시켜주며 세포의 활성화를 유도합니다. 대표적..
씨스팡에서 출시한 혈관팔팔은 혈행 개선 영양제로 특허받은 밀단백 코팅을 하여 칸탈로프 멜론의 주요 성분이 파괴되지 않고 장까지 전달되는 기술을 적용했습니다. 혈관팔팔의 주요 성분인 칸탈로프 멜론에 함유된 어떤 성분이 혈행 개선에 도움이 되는지 칸탈로프 멜론에 함유된 성분과 함께 효능과 부작용을 과학적 원리를 토대로 분석했으며 혈관팔팔에 가격까지 알아보겠습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 칸탈로프 멜론 칸탈로프 멜론은 일반 멜론에 비해 활성산소를 제거하는 항산화 효소가 일반 멜론보다 약 8배가 높다. 칸탈로프 멜론에 함유된 항산화 효소는 SOD (슈퍼옥사이드 디스뮤타제)라는 성분이며 체내의 노화, 암, 만성염증을 유발하는 활성산소를 1초에 약 10만개를 제거하는 강력한 항산화 효소입니다. 같은 칸탈..
당밸런스원은 혈당, 혈압, 혈행, 눈 4중 기능성을 한 번에 개선할 수 있는 일양약품이 출시한 건강기능식품입니다. 70년 전통의 일양약품이 출시한 당밸런스원에 함유된 주요 성분들의 특징과 함께 당밸런스원의 효능, 부작용을 과학적 원리를 바탕으로 설명하였으며 끝으로 가격까지 정리해보았습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 바나나 잎 추출물 바나나 잎에는 코로솔산 함유량이 높습니다. 이 코로솔산 성분은 체내에서 췌장에서 분비되며 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린을 유사한 작용을 합니다. 코로솔산은 "식물 인슐린" 이라고도 불리며 실제로 2형 당뇨병 환자들이 바나나 잎 추출물을 매일 49g 복용하였더니 14일 후 혈당 수치가 평균 30%가 감소되었습니다. 코로솔산은 천연 항산화물질로 인슐린 저항성을 가진 제..
아르맨의 주원료는 아르기닌입니다. 아르기닌의 경우 20가지 필수 아미노산중 하나로 활력에 좋은 장어, 굴에 다량 함유되어 있는 아미노산입니다. 아르기닌은 피로회복과 지구력 증진, 강한 활력을 원하는 분들이 자주 찾는 영양제입니다. 이 아르기닌이 대량 함유되어있는 아르맨의 효능과 부작용을 과학적 원리를 바탕으로 분석했습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 주 원료 아르기닌 아르기닌은 필수 아미노산중 하나로 단백질 합성에 필요한 성분입니다. 단백질은 체내의 세포를 합성하는데 사용되며 근육, 장기, 피부 모든 조직에 구성원입니다. 또한 우리가 아르기닌을 섭취하는 이유는 아르기닌은 단백질 합성 이외에 산화질소를 생성하여 혈관을 확장시키는 효과가 있습니다. 아르기닌은 NO (Nitric Oxide)라는 성분을..
관절 통증이 시작된 중년들 사이에서 관절보궁이 큰 화제입니다. 직접 먹어본 사람들의 실제 후기들이 입소문이 퍼져 나가면서 최근 7차 완판까지 이어졌습니다. 관절보궁은 관절 영양제 업계에서 이례적인 재구매율인 87%를 기록할 정도로 소비자 만족 대상 기업에 선정되었습니다. 관절보궁에 어떤 성분들이 이렇게 관절에 좋은 영향을 주는지 지금부터 분석해보겠습니다. 관절보궁 관절보궁 성분 주 원료 MSM MSM은 관절과 연골을 이루는 구성 물질의 재생을 도와주는 물질이며 식이유황으로도 불립니다. MSM은 체내에 칼슘, 인 다음으로 많은 미네랄이 있는 성분이며 일반적으로 만 25세부터 노화가 진행되면서 체내의 MSM이 점점 감소합니다. MSM은 체내에서 결합하면 손톱, 모발, 피부 등에 저장돼있으며 소장에서 시스테인..
현대 사회에서 수면은 가장 중요한 회복 수단이며 OECD 회원 국가 중 한국은 평균 수면시간이 7시간 49분으로 가장 짧은 나라에 속합니다. 슬립밸런스는 감태를 주원료로 출시된 수면유도 영양제로 건강기능식품입니다. 이 슬립밸런스 안에 함유된 감태를 비롯한 부 원료 7가지가 체내에 어떤 작용을 통해 수면을 유도하며 불면증 개선과 함께 수면의 질을 향상해주는지 성분과 효능 부작용을 과학적 원리를 바탕으로 분석해봤습니다. 목차 성분 효능 부작용 가격 성분 주 원료 감태 추출물 감태는 다시마목 미역과 해조류로 분류되며 무기염류, 비타민이 풍부합니다. 특히 감태에 함유된 성분 중 플로로타닌, 후코이단 성분은 불면증과 숙면에 연관된 성분입니다. 플로로타닌은 중추신경계의 가바형 벤조다이아제핀 수용체(GABA type..
블랙마카는 페루의 인삼이라고 불리는 슈퍼푸드입니다. 최근에는 NASA에서 선정한 우주로 가져갈 식품에 선정되기도 했는데요. 마카의 종류는 크게 옐로우, 레드, 블랙 3가지로 분류됩니다. 이중 블랙마카의 성분이 가장 월등하며 자연에서의 수확률도 마카 전체 중 3% 정도로 품귀 현상이 나타나고 있는 식품입니다. 블랙마카의 경우 다른 마카와 비교하여 리보플라빈, 철분, 가용성 당, 탄수화물의 함유량도 높은 영양소가 더 풍부한 식품이며 이 블랙마카에 어떤 성분이 함유되어 있으며 그 효능과 부작용은 무엇인지 분석해보았습니다. 블랙마카 최저가 바로가기 블랙마카 블랙마카 성분 필수 아미노산 (발린, 리신, 아르기닌 등) 블랙마카에 함유된 필수 아미노산중 발린은 류신, 이소류신과 함께 근육을 구성하며 근 합성에 필수적..
닥터에스더 어린콜라겐 어린 콜라겐이란 어류의 비늘에서 추출한 콜라겐이며 일반적으로 섭취하는 생선의 살에 함유된 콜라겐 분자보다도 입자가 작은 콜라겐을 의미합니다. 흔히들 족발, 닭발, 돼지 껍데기집에 가시면 콜라겐의 효능과 함께 피부에 좋다고 하지만 실상 이러한 육류 콜라겐의 경우 콜라겐의 입자가 크기 때문에 체내 흡수율이 매우 떨어집니다. 우리가 콜라겐의 효능을 얻으려면 섭취 시 입자가 작은 콜라겐을 섭취하여야 되는데 닥터 에스더에서 출시한 어린 콜라겐은 식약처에서 인증마크를 받은 피부에 도움이 되는 기준치를 충족하였습니다. 닥터에스더 어린콜라겐 최저가 바로가기 닥터에스더 어린콜라겐 성분 주원료 피쉬 콜라겐 펩타이드 어린 콜라겐의 경우 다른 콜라겐들과 비교했을 시 입자의 크기가 매우 작아 체내 흡수율이..